Tuomme joogan eri konsepteilla ala-asteikäsille lapsille, koulun käytäntöihin sopivasti toteutettuna. Koululaisille suunnattu joogakerho on lapsen ensikosketus joogaharjoituksiin. Tunneilla tutustumme leikin kautta yksinkertaisiin joogaliikkeisiin, hengitykseen, läsnäoloon ja rentoutumiseen. Lapset oppivat tuntemaan kehoansa ja mieltänsä paremmin hauskojen sekä helposti lähestyttävien harjoitusten kautta. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvitse olla.
Aiheet, joihin tutustumme kerhossa ovat mm.:
Helpot jooga-asanat
Hengityksen havainnointi
Tietoinen läsnäolo
Rentoutuminen & rauhoittuminen
Ohjaajamme ovat koulutettuja ohjaamaan lapsille soveltuvaa joogaa ja tietoisuusharjoituksia turvallisesti. Joogalla ja tietoisuusharjoituksilla on tutkitusti positiivisia vaikutuksia lapsen itsetuntoon, sosiaalisiin taitoihin, keskittymiskykyyn sekä mielenterveyteen.
Muita konsepteja iltapäiväkerhojen lisäksi:
- jooga koulupäivän aikana
- teemapäivä
- liikuntapäivä
- lasten urheiluseurojen oheisharjoitukset
Kysy rohkeasti lisää eri vaihtoehdoista! Rakennetaan teille sopiva kokonaisuus.
annette@virtawellbeing.com / 041 5078796
Comments